生活

撰写于 2022

摄影
Tuesday, March 29, 2022 在兴趣爱好
剁手区镜头对比索尼（SONY）推荐使用场景参考价位重量索尼（SONY）FE 55mm F1.8 ZA 人像 4300 280g 索尼（SONY）FE 85mm F1.8 人像、室内 4100 371g 索尼（SONY）FE 28-70mm F3.5-5.6 OSS 旅行、人像、街拍、风光、微距、野外 2000 索尼（SONY）FE 24-240mm F3.5-6.3 OSS 旅行、风光、街拍、肖像、运动 5500 780g 索尼（SONY）Planar T* FE 50mm …
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撰写于 0001

月经篇
Monday, January 01, 0001 在健康
饮食宜忌水果月经期间可食用“温性”和“平和”的水果。温性的水果像荔枝、金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子，木瓜等。平和的水果有苹果、柠檬、大枣、酸梅、桂圆、葡萄、无花果、椰子、菠萝、橄榄等。寒性水果是女人经期绝对不可以吃的，它的典型代表是西瓜，西瓜性寒质滑，又名“寒瓜”，即使是正常人也不可过量食用，经期女性更应谨慎食之。西瓜的“同伙”还有香瓜（甜瓜）、柚子、柿子、猕猴桃、杨桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、罗汉果、草莓等。此外，女人经期还应避免食用酸涩水果，如酸梅、未成熟味酸之水 …
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营养篇
Monday, January 01, 0001 在健康
钙成年人钙摄入量为每天 800 毫克，学龄儿童（7～18 岁）钙的推荐摄入量会更高些，为 1000～1200 毫克，处于孕中期、孕晚期、哺乳期的妇女、50 岁以上的人群等特殊生理阶段的人群对钙的需求量也很大牛奶：100mg/100ml；酸奶：118mg/100ml; 黄豆：191mg/100g; 北豆腐：164mg/100g; 黑豆：224mg/100g; 油菜：156mg/100g; 菠菜：411mg/100g; 芥菜：294mg/100g; 干海带：241mg/100g; 紫 …
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腰椎盘突出
Monday, January 01, 0001 在疾病
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养生篇
Monday, January 01, 0001 在健康
泡脚家里土方子：花椒、生姜、艾叶
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眼睛篇
Monday, January 01, 0001 在健康
圆锥角膜 https://lasikbbs.com/3816.html
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西方世界的劫难I
Monday, January 01, 0001 在魔兽争霸
任务粗犷汉子 - 天涯美食第一个石碑右下角猪肉8 桑果5(蜘蛛网之后可收集) 晴雪 - 七残片之迷大本营血纹石戒指光荣的旗帜 - 步兵小飞大本营左上古木9
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西方世界的劫难I
Monday, January 01, 0001 在魔兽争霸
攻略输入【-双控】可以选2个英雄，随机的，如果要梦幻组合，就要看人品了 1：力量型英雄拳头（850）+速度之靴（150）+轻盔甲（400） 2：敏捷型英雄暗杀小刀（950）+速度之靴（150）轻盔甲（400） 3：智力型英雄桃木杖（1000）+速度之靴（150）+轻盔甲（400）支线任务1：恶魔之血找到少佐，他让你去找支线任务2：娲皇传说走到这个村姑身边，她让你去收集一个变异妖人的头颅支线任务3：元素的奥秘跟蓝猫说话，它让你去收集五份娜迦暴徒的精魄。银光回廊等到8 9级了 …
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脱发篇
Monday, January 01, 0001 在健康
预防避免暴晒在夜间的十点到凌晨的两点是人体毛发代谢和生长最旺盛的时期饮食维生素E 莴苣、卷心菜、黑芝麻含碱性物质的新鲜蔬菜和水果强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜。中碱性食品：大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。弱碱性食品：红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。碘质海带、紫菜、牡蛎
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体验篇
Monday, January 01, 0001 在健康
常见问题骨量减少原因绝经。女性绝经后雌激素分泌会明显的下降，导致破骨细胞功能活跃，引起骨量丢失，出现骨量减少衰老。衰老会导致性激素下降，提高破骨细胞活跃度，降低成骨细胞活跃度，同时营养吸收，运动减少等综合作用导致骨量下降继发疾病。比如甲状腺功能亢进、甲状旁腺功能亢进等不良生活习惯，比如抽烟、大量饮酒，缺乏运动、偏食以及缺钙或者缺乏维生素D等改善补钙，服用钙片或含钙食物，如鸡蛋、牛奶、虾蟹等，适当晒晒太阳，或加服维生素D，并避免与磷酸、草酸等一起服用补充胶原蛋白，它是骨基质的主要 …
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